スリランカ一人旅、旅行行程、詳細について

遅くなりました。すみません！
＞文化三角地帯・茶園・ワールドエンド・アーユルヴェーダ、全て手配可能です。
＞ウバの紅茶、最高品質のものは本当に素晴らしいですよね。
＞効率よく旅行されるには、ダンブッラやヌワラエリヤの茶園がお勧めですが。効率＝時間短縮＝価格ですので、御自身が何を重視されるかと言うことですね。

時期的に最盛期を迎えるのがウバ州なのですが、ワールズエンドを併せるとやはりヌワラエリヤ、あるいは観光訪問予定のダンブッラでしょうか。
当方、英語の場合、意思疎通は大丈夫かと思われます。

航空券はまだ未手配ですが、深夜到着なのではと危惧しており、コロンボよりニゴンボにそのまま移動して、翌日シーギリアに移動し、そこを拠点に文化三角地帯を観光なのか、それも自転車で可能なのか。（レンタルサイクルしている方多いですよね）
スリランカは自然が豊かなので、各所移動がとても遠い感じがするのですが、茶園とワールドエンド、移動のドライバー手配はどういった具合になりますか。
＞料金にもよると思いますので、後でお知らせします。
スリランカではツーリストカー利用が多いようなのですが、一人旅なので連日となると大分費用がかさみ、とはいえ、スーツケースでノーマルバスなバスは不可能であり、インターバスとトゥクトゥク？と思っているのですが、日本人ご用達現地ツアーより割安をもちろん希望ですが、おいくらほどでしょう。
日数はアーユルベーダまたはヨガを含め7日-10日間予定です。

そもそも上記質問は有料相談依頼かな？

詳細、ありがとうござます！
ワールズエンド、浅く見てました。
＞ご到着後にシーギリヤまでコロンボから直接バスで向かい、そこで一泊
航空券が未手配なのですが、到着が深夜になるのではと思っています。
そこから夜、シーギリヤまで行くのは可能なのでしょうか。
ワールズエンドはガイドが必要のようですね。こちらを行くには②③が効率よく行けるようですが、伊藤様が経営されている茶園で、可能ということでしょうか。（ワールズエンドを含む）

アーユルベーダ、ホテルも併用されているpriyamaniをご存知でしょうか。
日本でも経験がないので、この価格や施術が妥当なのか不明です…
スーツケース持参ゆえ、publicbusは不可能な気がします。インターシティバスとトゥクトゥク利用（どこからどこまでがインターシティ利用なのか、これまた不明）
、そして文化三角地帯などはレンタルサイクル？？、茶園、ワールズエンドはガイトさん利用で1週間-10日間滞在…無謀でしょうか。

ありがとうございます。
航空券が未手配なのですが、深夜到着な気がします。
そのままキャンティに移動するのが賢明でしょうか。それともニゴンボに移動して、翌日シーギリアに移動してそこを拠点に文化三角地帯をサイクリング？するのもありですかね。シーギリアを拠点で行けるのやら…
お茶関連も含め、ご紹介していただいたカルデラさんにメールしてみます。
またわからないことが出てくるので、その際はご指南ください。